| 제1형 당뇨병 | 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린 분비가 절대적으로 부족해 발생합니다.
급격한 혈당 상승에 의한 증상 및 징후에 의해 처음 발견됩니다. |
| 제1형 당뇨병 | |
| 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린 분비가 절대적으로 부족해 발생합니다.
급격한 혈당 상승에 의한 증상 및 징후에 의해 처음 발견됩니다. |
|
| 제2형 당뇨병 | 말초조직 내 인슐린 저항성, 췌장 베타세포의 기능 저하로 인해 발생합니다.
아울러 인슐린 분비 장애도 함께 나타나는 것이 특징입니다. |
| 제2형 당뇨병 | |
| 말초조직 내 인슐린 저항성, 췌장 베타세포의 기능 저하로 인해 발생합니다.
아울러 인슐린 분비 장애도 함께 나타나는 것이 특징입니다. |
식이 요법
- 3끼 식사를 규칙적으로 여러 가지 음식을 골고루 알맞은 양을 먹습니다.
- 단 음식은 피합니다. 단순당(꿀, 젤리 및 잼, 캔디, 아이스크림 등)음식과 지방 음식(육류의 기름, 버터, 치즈, 베이컨, 땅콩버터)을 가급적 먹지 않도록 합니다.
- 음식은 싱겁게 먹습니다. 염분은 혈압을 높여 심혈관계질환의 위험을 높일 수 있습니다.
- 술은 약간 마실 수 있으나 하루에 60ml이상은 마시지 않도록 합니다.
운동 요법
- 유산소 운동인 등산, 조깅, 자전거 타기, 수영하기, 스키타기, 걷기 등 가벼운 운동으로 시작하며 일주일에 3-5회 정도가 적당합니다.
- 혈당이 최고치로 상승하는 식후 1시간에 30분 운동하는 것이 가장 효과적입니다.
- 발에 감각이 없는 사람은 달리기와 조깅을 피하고, 수영을 하는 것이 좋습니다.
- 운동 중에는 근육이 포도당을 이용하기 때문에 혈당이 급격히 떨어질 수 있으므로 계획적인 운동을 하도록 합니다.
